60天的健走运动,做个小总结! 爱运动

60天的健走运动,做个小总结!

从6月份开始健走至今也有60天了!每天12000步的坚持对我来说开始自己都不相信可以坚持这么久?这60天走下来整体的感觉是“轻快了很多”!从20天的时候12000步走下来就没有感觉那么累了!
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六月份的运动坚持下来了,开始挑战七月! 爱运动

六月份的运动坚持下来了,开始挑战七月!

因为天气的原因没有办法再骑行了,所以自从6月中旬入手小米手环2后就开始侧重于每天的“健走”运动,每天的目标是12000步,从13号开始都圆满的完成了,坚持了18天,虽然步数不算很高,但也算是自己坚持完成了一个目标了,还是很有点成就感的!
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小米手环2,运动达人值得拥有! 爱运动

小米手环2,运动达人值得拥有!

话说6月7号小米手环2开始上线出售,明月就开始抢购了,谁知道又被小米的“饥饿营销”给蹂躏的一次,为此还专门发了博文【又见饥饿营销、饥饿营销、饥饿营销!小米这是作死的节奏!】发了一顿牢骚。虽然受虐了N次了,但还是没有经得住小米的诱惑,12号上午10点钟不由自主的打开了手机端的“小米商城”纯粹是抱着试试的态度在购物车里点击了“结算付款”,没有想到的是竟然是接受付款的界面呈现出来了,顾不得激动的心情,马上支付宝支付之,小米手环2购买成功!!!
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又开始了一个人的骑行! 爱运动

又开始了一个人的骑行!

进入四月份以来明月就开始断断续续的进行“骑行”,虽然已经荒废了整个秋冬季,但想来想去还是“骑行”比较适合我,简单的“快走散步”对于我的体重来说实在是有点“微不足道”了!还是骑行的消耗大一些,就是因为个人时间的原因目前只能是一个人骑行了!
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如何提升睡觉品质? 爱运动

如何提升睡觉品质?

通常一个人睡两个钟头就够了,为什么有人要睡七、八个钟头?那是你赖床躺在枕头上休息的习惯养成的,并非我们需要那么久的睡眠时间,尤其打坐做功夫的人晓得,正午只要闭眼真正睡着三分钟,等于睡两个钟头,不过要对好正午的时间。夜晚则要在正子时睡着,五分钟等于六个钟头。
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